覺察
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- 按摩師要怎麼清「負能量」？觸摸中的四種關係Zero Balancing 創始人 Fritz Smith 把觸摸時人與人之間的能量關係分成四種：融合、流動、通道、介面。按摩師如果可以分清楚自己正在透過哪種方式接觸接受者，就可以降低被不經意影響的機會。
- 「肩膀放鬆一點」之後呢？從肩關節重新認識身體地圖肩關節的位置比想像中更深。一次腋窩裡的觸摸與晃動，讓我發現：當身體多得到一點關節位置的資訊，動作也可能出現新的路徑。
- 當身體地圖變清楚：克萊因技巧裡的一次觸摸練習參加四天的克萊因技巧工作坊後，我發現，身體的緊繃不一定只來自肌肉或力量，也可能與模糊的身體地圖有關。從一次骨盆、薦骨與尾骨的觸摸練習，重新思考身體工作是否總要急著改變對方。